2020年07月13日

7月13日(月)の夕食メニュー

チーズインハンバーグ 
里芋とコンニャクの味噌田楽 
ご飯・清汁 
 
熱量:780kcal 
蛋白質:23.7g 
脂質:18.1g 
塩分:3.7g
posted by 開成学生会館 at 20:00| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年07月10日

7月10日(土)の夕食メニュー

カレイの唐揚げ 大学芋 グリーンアスパラ 白胡麻豆腐 ご飯・すまし汁.jpgカレイの唐揚げ 
グリーンアスパラ 
白胡麻豆腐 
大学芋 
ご飯・すまし汁 
 
熱量:776kcal 
蛋白質:33.4g 
脂質:17.1g 
塩分:2.3g
posted by 開成学生会館 at 20:00| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年07月09日

7月9日(木)の夕食メニュー

そぼろ丼 和風サラダ 味噌汁.jpgそぼろ丼 
和風サラダ 
味噌汁 
 
熱量:676kcal 
蛋白質:35.9g 
脂質:15.2g 
塩分:2.7g
posted by 開成学生会館 at 20:00| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年07月08日

7月8日(水)の夕食メニュー

固焼きそば 
ワカメと大根のサラダ 
 
熱量:618kcal 
蛋白質:22.4g 
脂質:15.9g 
塩分:3.4g
posted by 開成学生会館 at 20:00| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年07月07日

7月7日(火)の夕食メニュー

豚肉の生姜焼き 高野豆腐の含め煮 ご飯・中華スープ.jpg豚肉の生姜焼き 
高野豆腐の含め煮 
ご飯・中華スープ 
 
熱量:707kcal 
蛋白質:28.9g 
脂質:22.1g 
塩分:3.0g
posted by 開成学生会館 at 20:00| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年07月06日

7月6日(月)の夕食メニュー

油淋鶏 もずくの生姜和え ご飯・中華スープ.jpg油淋鶏 
もずくの生姜和え 
ご飯・中華スープ 
 
熱量:746kcal 
蛋白質:27.4g 
脂質:40.3g 
塩分:3.4g
posted by 開成学生会館 at 20:00| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年07月04日

7月4日(土)の夕食メニュー

ポークカレー シーザーサラダ デザート.jpgポークカレー 
シーザーサラダ 
デザート 
 
熱量:840kcal 
蛋白質:22.3g 
脂質:28.1g 
塩分:2.9g
posted by 開成学生会館 at 20:00| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年07月03日

7月3日(金)の夕食メニュー

手巻き寿司 
すまし汁 
 
熱量:685kcal 
蛋白質:27.5g 
脂質:23.0g 
塩分:4.6g
posted by 開成学生会館 at 20:00| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年07月01日

7月1日(水)の夕食メニュー

スパゲッティミートソース 
大根サラダ 
 
熱量:609kcal 
蛋白質:25.9g 
脂質:13.4g 
塩分:2.3g
posted by 開成学生会館 at 20:00| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年06月30日

6月30日(火)の夕食メニュー

魚の中華焼き 
にら玉 
ご飯・中華スープ 
 
熱量:685kcal 
蛋白質:27.5g 
脂質:23.0g 
塩分:4.6g
posted by 開成学生会館 at 20:00| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする