2020年02月10日

2月10日(月)の夕食メニュー

カレイの煮付け 
オクラ揚げ 
大学芋 
棒棒鶏サラダ 
ご飯・味噌汁 
 
熱量:780kcal 
蛋白質:34.2g 
脂質:14.2g 
塩分:4.5g
posted by 開成学生会館 at 20:00| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年02月08日

2月8日(土)の夕食メニュー

ポークカレー 
シーザーサラダ 
デザート 
 
熱量:840kcal 
蛋白質:22.3g 
脂質:28.1g 
塩分:2.9g
posted by 開成学生会館 at 20:00| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年02月07日

2月7日(金)の夕食メニュー

手巻き寿司 
すまし汁 
 
熱量:636kcal 
蛋白質:17.2g 
脂質:14.1g 
塩分:5.1g 
posted by 開成学生会館 at 20:00| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年02月06日

2月6日(木)の夕食メニュー

そぼろ丼 
和風サラダ 
味噌汁 

熱量:676kcal 
蛋白質:35.9g 
脂質:15.2g 
塩分:2.7g
posted by 開成学生会館 at 20:00| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年02月05日

2月5日(水)の夕食メニュー

固焼きそば 
ワカメと大根のサラダ 
 
熱量:618kcal 
蛋白質:22.4g 
脂質:15.9g 
塩分:3.4g
posted by 開成学生会館 at 20:00| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年02月04日

2月4日(火)の夕食メニュー

鶏肉の香味茹で 
切り干し大根煮 
ご飯・すまし汁 
 
熱量:709kcal 
蛋白質:29.4g 
脂質:21.7g 
塩分:3.4g
posted by 開成学生会館 at 20:00| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年02月03日

2月3日(月)の夕食メニュー

豚肉の生姜焼き 
高野豆腐の含め煮 
ご飯・中華スープ 
 
熱量:707kcal 
蛋白質:28.9g 
脂質:22.1g 
塩分:3.0g
posted by 開成学生会館 at 20:00| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年02月01日

2月1日(土)の夕食メニュー

キーマカレー 
ミモザサラダ 
デザート 
 
熱量:866kcal 
たんぱく質:31.5g 
脂質:23.3g 
塩分:3.4g
posted by 開成学生会館 at 20:00| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年01月31日

1月31日(金)の夕食メニュー

鶏唐揚げ 
ごぼうのナムル風 
混ぜご飯・味噌汁 
 
熱量:913kcal 
たんぱく質:33.1g 
脂質:31.9g 
塩分:5.9g
posted by 開成学生会館 at 20:00| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年01月30日

1月30日(木)の夕食メニュー

豚キムチ丼 
わかめと水菜のサラダ 
中華スープ 
 
熱量:709kcal 
たんぱく質:23.9g 
脂質:24.3g 
塩分:4.1g
posted by 開成学生会館 at 20:00| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする