2015年09月30日

9月30日(水)の夕食メニュー

2015.09.30.jpgタンメン
揚げ餃子のチリソースかけ
フルーツ

熱量:557kcal
蛋白質:17.2g
脂質:12.6g
塩分:5.3g
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2015年09月29日

9月29日(火)の夕食メニュー

2015.09.29.jpg鶏肉の梅味噌焼き
レンコンとニンジンの煮物
ポテトサラダ
ご飯・味噌汁

熱量:891kcal
蛋白質:35.0g
脂質:22.2g
塩分:4.5g
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2015年09月28日

9月28日(月)の夕食メニュー

2015.09.28.jpgあなご天丼
カリカリ梅とほぐし鶏和え
薩摩芋の甘露煮
ご飯・味噌汁

熱量:603kcal
蛋白質:19.3g
脂質:10.5g
塩分:5.9g
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2015年09月26日

9月26日(土)の夕食メニュー

2015.09.26.jpgビーフカレー
サラダ
アロエ和え

熱量:929kcal
蛋白質:24.8g
脂質:33.6g
塩分:3.4g
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2015年09月25日

9月25日(金)の夕食メニュー

2015.09.25.jpgポークロコモコ丼
キュウリとザーサイの和え物
根葉汁

熱量:743kcal
蛋白質:29.4g
脂質:25.3g
塩分:4.6g
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2015年09月24日

9月24日(木)の夕食メニュー

2015.09.24.jpgメンチカツ
アジフライ
大根と牛肉のべっこう煮
ご飯・味噌汁

熱量:686kcal
蛋白質:24.3g
脂質:12.8g
塩分:3.8g
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2015年09月19日

9月19日(土)の夕食メニュー

2015.09.190.jpgビーフカレー
サラダ
リンゴゼリー

熱量:718kcal
蛋白質:16.6g
脂質:18.1g
塩分:3.8g
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2015年09月18日

9月18日(金)の夕食メニュー

2015.09.180.jpg鮭の香り漬け焼き
インゲンとごぼうの胡麻和え
ご飯・味噌汁

熱量:686kcal
蛋白質:24.3g
脂質:12.8g
塩分:3.4g
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2015年09月17日

9月17日(木)の夕食メニュー

2015.09.17.jpgタンドリーチキン
竹輪の含め煮
中華風豆サラダ
ご飯・すまし汁

熱量:715kcal
蛋白質:15.9g
脂質:17.4g
塩分:3.3g
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2015年09月16日

9月16日(水)の夕食メニュー

2015.09.16.jpgスパゲッティミートソース
大根サラダ
フルーツ

熱量:827kcal
蛋白質:29.7g
脂質:17.1g
塩分:4.3g
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