2015年10月31日

10月31日(土)の夕食メニュー

オムハヤシ
キャベツとフルーツのサラダ
コーヒーゼリー

熱量:756kcal
蛋白質:22.2g
脂質:21.9g
塩分:2.7g
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2015年10月30日

10月30日(金)の夕食メニュー

あなごの玉子どんぶり
サラダ
すまし汁

熱量:620kcal
蛋白質:26.6g
脂質:14.9g
塩分:3.8g
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2015年10月29日

10月29日(木)の夕食メニュー

2015.10.29.jpg串カツ
かぼちゃの甘煮
ご飯・中華スープ

熱量:655kcal
蛋白質:26.8g
脂質:25.7g
塩分:4.5g
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2015年10月28日

10月28日(水)の夕食メニュー

2015.10.28.jpg坦々麺
サラダ
フルーツ

熱量:573kcal
蛋白質:27.4g
脂質:16.4g
塩分:3.8g
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2015年10月27日

10月27日(火)の夕食メニュー

2015.10.27.jpg鶏肉の香味ゆで
切り干し大根
ご飯・すまし汁

熱量:777kcal
蛋白質:30.3g
脂質:24.7g
塩分:3.8g
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2015年10月26日

10月26日(月)の夕食メニュー

2015.10.26.jpgエビフライとカニクリームコロッケ
切り昆布の煮物
ご飯・味噌汁

熱量:788kcal
蛋白質:22.1g
脂質:21.6g
塩分:3.0g
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2015年10月24日

10月24日(土)の夕食メニュー

チキンカレー
サラダ
フルーツヨーグルト

熱量:778kcal
蛋白質:20.9g
脂質:19.4g
塩分:3.4g
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2015年10月23日

10月23日(金)の夕食メニュー

2015.10.23.jpg秋刀魚の塩焼き
かぶの含め煮
栗ごはん・味噌汁

熱量:784kcal
蛋白質:30.7g
脂質:24.4g
塩分:3.5g
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2015年10月22日

10月22日(木)の夕食メニュー

2015.10.22.jpg鶏肉の照り焼きどんぶり
カニちらしとワカメのサラダ
漬物
けんちん汁

熱量:739kcal
蛋白質:34.4g
脂質:23.9g
塩分:3.7g
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2015年10月21日

10月21日(水)の夕食メニュー

2015.10.21.jpgボンゴレアンコスパゲッティ
水菜とクルトンのサラダ
フルーツ

熱量:560kcal
蛋白質:22.1g
脂質:8.6g
塩分:3.5g
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