2016年06月30日

6月30日(木)の夕食メニュー

2016.06.30.jpgドミカツ丼
トマトとキュウリのカルパッチョサラダ
中華スープ

熱量:739kcal
蛋白質:29.2g
脂質:27.1g
塩分:2.6g
posted by 開成学生会館 at 20:00| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年06月29日

6月29日(水)の夕食メニュー

2016.06.29.jpg鶏肉と水菜のサッパリ中華
シュウマイ
白玉団子

熱量:811kcal
蛋白質:31.4g
脂質:17.7g
塩分:4.0g
posted by 開成学生会館 at 20:00| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年06月28日

6月28日(火)の夕食メニュー

2016.06.28.jpg鶏肉のレモンペッパー焼き
もずくの生姜和え
ご飯・中華スープ

熱量:738kcal
蛋白質:28.0g
脂質:21.9g
塩分:3.5g
posted by 開成学生会館 at 20:00| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年06月27日

6月27日(月)の夕食メニュー

2016.06.27.jpg揚げ魚のチリソースかけ
ザワークラウト風
ご飯・味噌汁

熱量:731kcal
蛋白質:28.7g
脂質:17.2g
塩分:6.7g
posted by 開成学生会館 at 20:00| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年06月25日

6月25日(土)の夕食メニュー

夏野菜カレー
サラダ
デザート

熱量:757kcal
蛋白質:25.3g
脂質:25.2g
塩分:2.4g
posted by 開成学生会館 at 20:00| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年06月24日

6月24日(金)の夕食メニュー

クリームハンバーグ
鶏肉と彩り野菜バターグリル
ご飯・味噌汁

熱量:738kcal
蛋白質:28.3g
脂質:7.6g
塩分:3.7g
posted by 開成学生会館 at 20:00| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年06月23日

6月23日(木)の夕食メニュー

2016.06.23.jpg親子丼
キュウリとタコの酢の物
味噌汁

熱量:679kcal
蛋白質:27.3g
脂質:17.2g
塩分:6.7g
posted by 開成学生会館 at 20:00| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年06月22日

6月22日(水)の夕食メニュー

2016.06.22.jpgサラダうどん
マグロ串カツ
わらびもち

熱量:706cal
蛋白質:24.1g
脂質:21.4g
塩分:4.2g
posted by 開成学生会館 at 20:00| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年06月21日

6月21日(火)の夕食メニュー

2016.06.21.jpg肉団子と春巻き
ご飯・中華スープ
デザート

熱量:959kcal
蛋白質:23.3g
脂質:32.4g
塩分:5.2g
posted by 開成学生会館 at 20:00| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年06月20日

6月20日(月)の夕食メニュー

白身魚のブロッコリー炒め
山海サラダ
ご飯・すまし汁

熱量:636kcal
蛋白質:26.4g
脂質:11.1g
塩分:4.2g
posted by 開成学生会館 at 20:00| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする