2016年09月30日

9月30日(金)の夕食メニュー

2016.09.30.jpgポークソテー オニオンソースかけ
イカと野菜の塩炒め
ご飯・つみれの清汁

熱量:699kcal
蛋白質:31.4g
脂質:19.8g
塩分:3.9g
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2016年09月29日

9月29日(木)の夕食メニュー

2016.09.29.jpgビビンパ
トマトとキュウリのバジル風マリネ
玉子豆腐
中華スープ

熱量:683kcal
蛋白質:29.7g
脂質:15.8g
塩分:3.6g
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2016年09月28日

9月28日(水)の夕食メニュー

2016.09.28.jpg海鮮あんかけラーメン
鉄鍋棒餃子
フルーツ

熱量:630kcal
蛋白質:27.1g
脂質:15.1g
塩分:4.5g
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2016年09月27日

9月27日(火)の夕食メニュー

2016.09.27.jpg鶏肉の香味ゆで
切り干し大根
ご飯・すまし汁

熱量:777kcal
蛋白質:30.3g
脂質:24.7g
塩分:3.8g
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2016年09月26日

9月26日(月)の夕食メニュー

2016.09.26.jpgエビフライとカニクリームコロッケ
切り昆布の煮物
ご飯・すまし汁

熱量:788kcal
蛋白質:22.1g
脂質:21.6g
塩分:3.0g
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2016年09月24日

9月24日(土)の夕食メニュー

ハンバーグカレー
コーンサラダ
こんにゃく餅

熱量:803kcal
蛋白質:18.7g
脂質:19.5g
塩分:3.7g
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2016年09月23日

9月23日(金)の夕食メニュー

2016.09.23.jpg白身魚のピカタ
厚揚げそぼろあんかけ
ご飯・中華スープ

熱量:846kcal
蛋白質:41.3g
脂質:20.4g
塩分:4.1g
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2016年09月21日

9月21日(水)の夕食メニュー

2016.09.21.jpg鶏ときのこのチーズクリームスパゲッティ
ハムサラダ
フルーツ

熱量:663kcal
蛋白質:24.5g
脂質:18.8g
塩分:3.8g
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2016年09月20日

9月20日(火)の夕食メニュー

2016.09.20.jpg串カツ
つくね
カボチャの甘煮
ご飯・中華スープ

熱量:655kcal
蛋白質:26.8g
脂質:25.7g
塩分:4.5g
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2016年09月17日

9月17日(土)の夕食メニュー

ハッシュドビーフ スコッチエッグ添え
野菜サラダ
フルーツヨーグルト

熱量:678kcal
蛋白質:16.6g
脂質:18.4g
塩分:3.0g
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