2017年02月21日

2月21日(火)の夕食メニュー

2017.02.21.jpg鶏肉の胡麻味噌丼
れんこんとインゲンの梅肉和え
味噌汁

熱量:761cal
蛋白質:31.1g
脂質:23.4g
塩分:3.1g
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2017年02月20日

2月20日(月)の夕食メニュー

2017.02.20.jpgピーマンの肉詰めフライ
秋刀魚の甘露煮
牛肉と春雨のピリ辛炒め
ご飯・すまし汁

熱量:729cal
蛋白質:24.9g
脂質:30.2g
塩分:3.4g
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2017年02月18日

2月18日(土)の夕食メニュー

キーマカレー
ミモザサラダ
プリン

熱量:866cal
蛋白質:31.5g
脂質:23.3g
塩分:3.4g
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2017年02月17日

2月17日(金)の夕食メニュー

2017.02.17.jpg鮭の香草パン粉焼き
かぼちゃのそぼろあんかけ
ご飯・味噌汁

熱量:767cal
蛋白質:38.0g
脂質:13.9g
塩分:3.3g
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2017年02月16日

2月16日(木)の夕食メニュー

2017.02.16.jpgいわしの照り焼きどんぶり
肉じゃが
味噌汁

熱量:685cal
蛋白質:26.3g
脂質:14.6g
塩分:6.6g
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2017年02月15日

2月15日(水)の夕食メニュー

2017.02.15.jpgけんちんうどん
手巻きロールとんかつ
フルーツ

熱量:591cal
蛋白質:21.9g
脂質:14.7g
塩分:3.7g
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2017年02月14日

2月14日(火)の夕食メニュー

2017.02.14.jpg鶏肉のお好み焼き風てんぷら
大根と里芋の味噌田楽
ご飯・味噌汁

熱量:858cal
蛋白質:35.7g
脂質:25.1g
塩分:3.5g
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2017年02月13日

2月13日(月)の夕食メニュー

2017.02.13.jpgポークデミソース煮
ひじきの白和え
ご飯・中華スープ

熱量:836cal
蛋白質:33.8g
脂質:24.1g
塩分:5.8g
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2017年02月10日

2月10日(金)の夕食メニュー

2017.02.10+.jpgローストビーフ丼
ふろふき大根
味噌汁

熱量:664kcal
蛋白質:34.1g
脂質:11.9g
塩分:3.6g
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2017年02月09日

2月9日(木)の夕食メニュー

2017.02.09.jpg肉豆腐
ホワイトアスパラのサラダ
ご飯・すまし汁

熱量:672kcal
蛋白質:20.3g
脂質:15.0g
塩分:4.6g
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