2017年06月30日

6月30日(金)の夕食メニュー

鮭の香り漬け焼き
薩摩芋の素揚げ
焼き茄子
ご飯・味噌汁

熱量:691kcal
蛋白質:26.4g
脂質:12.8g
塩分:2.8g
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2017年06月29日

6月29日(木)の夕食メニュー

2017.06.29.jpg豚肉とキャベツの黒胡麻丼
サラダ
味噌汁

熱量:794kcal
蛋白質:22.9g
脂質:30.0g
塩分:3.7g
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2017年06月28日

6月28日(水)の夕食メニュー

2017.06.28.jpg韓国風サラダうどん
豚肉とニンニクの芽の炒めもの
まるごとバナナ

熱量:847kcal
蛋白質:34.7g
脂質:30.9g
塩分:6.3g
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2017年06月27日

6月27日(火)の夕食メニュー

2017.06.27.jpg豚肉の生姜焼き
高野豆腐の含め煮
ご飯・中華スープ

熱量:698kcal
蛋白質:28.6g
脂質:22.0g
塩分:3.3g
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2017年06月26日

6月26日(月)の夕食メニュー

2017.06.26.jpg白身魚のパン粉焼き
ミニサラダ
筍ご飯・中華スープ

熱量:549kcal
蛋白質:25.0g
脂質:3.4g
塩分:3.3g
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2017年06月24日

6月24日(土)の夕食メニュー

メンチカツカレー
サラダ
フルーツヨーグルト

熱量:679kcal
蛋白質:22.6g
脂質:14.5g
塩分:4.5g
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2017年06月23日

6月23日(金)の夕食メニュー

2017.06.23.jpgタンドリーチキン
人参グラッセ
竹輪の含め煮
すまし汁

熱量:692kcal
蛋白質:15.7g
脂質:16.9g
塩分:2.9g
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2017年06月22日

6月22日(木)の夕食メニュー

2017.06.22.jpg和風だしカツ丼
大根と里芋の味噌田楽
すまし汁

熱量:792kcal
蛋白質:29.7g
脂質:25.1g
塩分:4.5g
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2017年06月21日

6月21日(水)の夕食メニュー

2017.06.21.jpg海鮮あんかけラーメン
鉄鍋餃子
フルーツ

熱量:630kcal
蛋白質:27.1g
脂質:15.1g
塩分:4.5g
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2017年06月20日

6月20日(火)の夕食メニュー

2017.06.20.jpg麻婆豆腐
海藻サラダ
ご飯・中華スープ

熱量:629kcal
蛋白質:30.7g
脂質:21.6g
塩分:4.2g
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