2020年01月31日

1月31日(金)の夕食メニュー

鶏唐揚げ 
ごぼうのナムル風 
混ぜご飯・味噌汁 
 
熱量:913kcal 
たんぱく質:33.1g 
脂質:31.9g 
塩分:5.9g
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2020年01月30日

1月30日(木)の夕食メニュー

豚キムチ丼 
わかめと水菜のサラダ 
中華スープ 
 
熱量:709kcal 
たんぱく質:23.9g 
脂質:24.3g 
塩分:4.1g
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2020年01月29日

1月29日(水)の夕食メニュー

醤油ラーメン 
揚げ餃子 
 
熱量:620kcal 
たんぱく質:21.0g 
脂質:18.9g 
塩分:5.5g
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2020年01月28日

1月28日(火)の夕食メニュー

和風ハンバーグ 
ポテトフライ 
サラダ 
ご飯・コンソメスープ 
 
熱量:763kcal 
たんぱく質:31.2g 
脂質:16.5g 
塩分:3.9g
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2020年01月27日

1月27日(月)の夕食メニュー

カレイの唐揚げ 
大学芋 
グリーンアスパラ 
白胡麻豆腐 
ご飯・すまし汁 
 
熱量:776kcal 
たんぱく質:33.4g 
脂質:17.1g 
塩分:2.3g
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2020年01月25日

1月25日(土)の夕食メニュー

ビーフカレー 
サラダ 
アロエ和え 
 
熱量:929kcal 
たんぱく質:24.8g 
脂質:33.6g 
塩分:3.4g
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2020年01月24日

1月24日(金)の夕食メニュー

トルティーヤ 
コンソメスープ 
 
熱量:627kcal 
たんぱく質:29.43g 
脂質:29.8g 
塩分:4.0g
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2020年01月23日

1月23日(木)の夕食メニュー

鯖の味噌煮 
ブロッコリーサラダ 
ご飯・すまし汁 
 
熱量:677kcal 
たんぱく質:28.3g 
脂質:14.5g 
塩分:4.0g
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2020年01月22日

1月22日(水)の夕食メニュー

固焼きそば 
ワカメと大根サラダ 
 
熱量:618kcal 
たんぱく質:22.4g 
脂質:15.9g 
塩分:3.4g
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2020年01月21日

1月21日(火)の夕食メニュー

チキンピザ 
ポテトフライ 
五目金平 
ご飯・コンソメスープ 
 
熱量:863kcal 
たんぱく質:31.7g 
脂質:27.9g 
塩分:4.3g
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