2020年07月13日

7月13日(月)の夕食メニュー

チーズインハンバーグ 
里芋とコンニャクの味噌田楽 
ご飯・清汁 
 
熱量:780kcal 
蛋白質:23.7g 
脂質:18.1g 
塩分:3.7g
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2020年07月10日

7月10日(土)の夕食メニュー

カレイの唐揚げ 大学芋 グリーンアスパラ 白胡麻豆腐 ご飯・すまし汁.jpgカレイの唐揚げ 
グリーンアスパラ 
白胡麻豆腐 
大学芋 
ご飯・すまし汁 
 
熱量:776kcal 
蛋白質:33.4g 
脂質:17.1g 
塩分:2.3g
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2020年07月09日

7月9日(木)の夕食メニュー

そぼろ丼 和風サラダ 味噌汁.jpgそぼろ丼 
和風サラダ 
味噌汁 
 
熱量:676kcal 
蛋白質:35.9g 
脂質:15.2g 
塩分:2.7g
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2020年07月08日

7月8日(水)の夕食メニュー

固焼きそば 
ワカメと大根のサラダ 
 
熱量:618kcal 
蛋白質:22.4g 
脂質:15.9g 
塩分:3.4g
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2020年07月07日

7月7日(火)の夕食メニュー

豚肉の生姜焼き 高野豆腐の含め煮 ご飯・中華スープ.jpg豚肉の生姜焼き 
高野豆腐の含め煮 
ご飯・中華スープ 
 
熱量:707kcal 
蛋白質:28.9g 
脂質:22.1g 
塩分:3.0g
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