2019年01月31日

1月31日(木)の夕食メニュー

豚肉とキャベツの黒胡椒丼
サラダ
味噌汁

熱量:794kcal
蛋白質:22.9g
脂質:30.0g
塩分:3.7g
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2019年01月30日

1月30日(水)の夕食メニュー

タンメン
揚げ餃子のチリソースかけ
フルーツ

熱量:557kcal
蛋白質:17.2g
脂質:12.6g
塩分:5.3g
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2019年01月29日

1月29日(火)の夕食メニュー

サーモンの香草チーズソース焼き
青梗菜の胡麻和え
ご飯・中華スープ

熱量:615kcal
蛋白質:26.5g
脂質:11.6g
塩分:3.7g
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2019年01月28日

1月28日(月)の夕食メニュー

豚肉のキムチ炒め
キュウリとワカメのシラス和え
ご飯・すまし汁

熱量:594kcal
蛋白質:20.8g
脂質:11.4g
塩分:4.2g
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2019年01月26日

1月26日(土)の夕食メニュー

チキンカレー
サラダ
デザート

熱量:778kcal
蛋白質:20.9g
脂質:19.4g
塩分:3.4g
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