(2) 開成中野学生会館の今夜の夕食は何でしょう？

2017年09月09日

ハッシュドビーフスコッチエッグ添え
野菜サラダ
フルーツヨーグルト

熱量：678kcal
蛋白質：16.6g
脂質：18.4g
塩分：3.0g

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鶏肉のチリソースかけ
中華クラゲの和え物
ご飯・中華スープ

熱量：773kcal
蛋白質：28.9g
脂質：26.4g
塩分：3.9g

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鮭ソテー
じゃがいもの甘辛煮
ご飯・豆腐と葱風味スープ

熱量：652kcal
蛋白質：39.4g
脂質：9.8g
塩分：3.2g

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スパゲッティナポリタン
サラダ
デザート

熱量：690kcal
蛋白質：29.3g
脂質：20.6g
塩分：3.9g

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ビビンパ
トマトときゅうりのバジル風マリネ
中華スープ

熱量：616kcal
蛋白質：24.2g
脂質：11.2g
塩分：3.5g

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鶏肉の竜田揚げ
オクラのおかか和え
ご飯・すまし汁

熱量：772kcal
蛋白質：30.5g
脂質：22.0g
塩分：3.5g

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キーマカレー
ミモザサラダ
プリン

熱量：866kcal
蛋白質：31.5g
脂質：23.3g
塩分：3.4g

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白身魚のトマトソースかけ
揚げ茄子の鶏そぼろあんかけ
ご飯・コンソメスープ

熱量：665kcal
蛋白質：34.9g
脂質：11.9g
塩分：3.4g

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鶏肉の照り焼きどんぶり
カニちらしとワカメのサラダ
けんちん汁
漬物

熱量：739kcal
蛋白質：34.4g
脂質：23.9g
塩分：3.7g

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挽肉の辛味そば
中華ちまき
フルーツ

熱量：726kcal
蛋白質：31.4g
脂質：20.6g
塩分：6.3g

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