(3) 開成中野学生会館の今夜の夕食は何でしょう？

2019年07月19日

あなご天丼
カリカリ梅とほぐし鶏和え
すまし汁

熱量：640kcal
蛋白質：18.9g
脂質：10.5g
塩分：5.9g

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豚肉の葱味噌焼き
冷奴
ご飯・すまし汁

熱量：781kcal
蛋白質：29.2g
脂質：26.1g
塩分：3.1g

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スパゲッティミートソース
大根サラダ
フルーツ

熱量：827kcal
蛋白質：29.7g
脂質：17.1g
塩分：4.3g

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豚肉のカルパッチョ風ソテー
鶏しんじょう煮
ご飯・コンソメスープ

熱量：786kcal
蛋白質：31.8g
脂質：25.0g
塩分：3.3g

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カツカレー
大根サラダ
プリン

熱量：972kcal
蛋白質：27.0g
脂質：30.5g
塩分：3.7g

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カニ玉丼
豚肉の酒蒸し
中華スープ

熱量：676kcal
蛋白質：32.0g
脂質：6.8g
塩分：4.2g

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鶏肉のカレー風味焼き
豆と春雨のサラダ
ご飯・山菜汁

熱量：817kcal
蛋白質：30.6g
脂質：24.6g
塩分：3.9g

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サラダうどん
マグロ串カツ
わらびもち

熱量：706kcal
蛋白質：24.1g
脂質：21.4g
塩分：4.2g

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豚肉のしゃぶしゃぶキムチ
鶏ちゃんこの煮物
ご飯・味噌汁

熱量：778kcal
蛋白質：33.1g
脂質：25.0g
塩分：3.6g

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鰆のみぞれ煮
厚焼き玉子
棒棒鶏サラダ
ご飯・すまし汁

熱量：854kcal
蛋白質：38.4g
脂質：24.3g
塩分：3.8g

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