(3) 開成中野学生会館の今夜の夕食は何でしょう？

2018年09月20日

月見丼
鶏肉の大葉和え
すまし汁

熱量：773kcal
蛋白質：29.8g
脂質：8.9g
塩分：3.5g

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10品目サラダうどん
おはぎ

熱量：606kcal
蛋白質：13.5g
脂質：14.5g
塩分：3.5g

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カキフライ
はんぺんチーズフライ
カニ棒とキュウリの胡麻和え
ご飯・きのこスープ

熱量：750kcal
蛋白質：26.2g
脂質：16.6g
塩分：3.3g

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メンチカツカレー
サラダ
フルーツヨーグルト

熱量：679kcal
蛋白質：22.6g
脂質：14.5g
塩分：4.5g

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鶏肉の胡麻味噌丼
レンコンとインゲンの梅肉和え
味噌汁

熱量：761kcal
蛋白質：31.1g
脂質：23.4g
塩分：3.1g

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豆腐ハンバーグ
カリフラワーとハムサラダ
ご飯・中華スープ

熱量：666kcal
蛋白質：21.9g
脂質：21.4g
塩分：3.9g

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ぶっかけ冷やしトマト坦々麺
イカの唐揚げ
フルーツ

熱量：518kcal
蛋白質：23.5g
脂質：4.1g
塩分：2.9g

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鶏肉のポン酢ジュレかけ
ひじきの炒り物
ご飯・味噌汁

熱量：661kcal
蛋白質：31.3g
脂質：25.3g
塩分：2.4g

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カラスカレイのフライ
鶏肉の野菜煮
ご飯・味噌汁

熱量：889kcal
蛋白質：41.6g
脂質：31.4g
塩分：4.6g

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ハンバーグカレー
コーンサラダ
こんにゃく餅

熱量：803kcal
蛋白質：18.7g
脂質：19.5g
塩分：3.7g

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