2018年09月20日

9月20日(木)の夕食メニュー

月見丼
鶏肉の大葉和え
すまし汁

熱量:773kcal
蛋白質:29.8g
脂質:8.9g
塩分:3.5g
posted by 開成学生会館 at 20:00| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年09月19日

9月19日(火)の夕食メニュー

10品目サラダうどん
おはぎ

熱量:606kcal
蛋白質:13.5g
脂質:14.5g
塩分:3.5g
posted by 開成学生会館 at 20:00| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年09月18日

9月18日(火)の夕食メニュー

カキフライ
はんぺんチーズフライ
カニ棒とキュウリの胡麻和え
ご飯・きのこスープ

熱量:750kcal
蛋白質:26.2g
脂質:16.6g
塩分:3.3g
posted by 開成学生会館 at 20:00| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年09月15日

9月15日(土)の夕食メニュー

メンチカツカレー
サラダ
フルーツヨーグルト

熱量:679kcal
蛋白質:22.6g
脂質:14.5g
塩分:4.5g
posted by 開成学生会館 at 20:00| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年09月14日

9月14日(金)の夕食メニュー

鶏肉の胡麻味噌丼
レンコンとインゲンの梅肉和え
味噌汁

熱量:761kcal
蛋白質:31.1g
脂質:23.4g
塩分:3.1g
posted by 開成学生会館 at 20:00| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年09月13日

9月13日(木)の夕食メニュー

豆腐ハンバーグ
カリフラワーとハムサラダ
ご飯・中華スープ

熱量:666kcal
蛋白質:21.9g
脂質:21.4g
塩分:3.9g
posted by 開成学生会館 at 20:00| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年09月12日

9月12日(水)の夕食メニュー

ぶっかけ冷やしトマト坦々麺
イカの唐揚げ
フルーツ

熱量:518kcal
蛋白質:23.5g
脂質:4.1g
塩分:2.9g
posted by 開成学生会館 at 20:00| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年09月11日

9月11日(火)の夕食メニュー

鶏肉のポン酢ジュレかけ
ひじきの炒り物
ご飯・味噌汁

熱量:661kcal
蛋白質:31.3g
脂質:25.3g
塩分:2.4g
posted by 開成学生会館 at 20:00| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年09月10日

9月10日(月)の夕食メニュー

カラスカレイのフライ
鶏肉の野菜煮
ご飯・味噌汁

熱量:889kcal
蛋白質:41.6g
脂質:31.4g
塩分:4.6g
posted by 開成学生会館 at 20:00| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年09月08日

9月8日(土)の夕食メニュー

ハンバーグカレー
コーンサラダ
こんにゃく餅

熱量:803kcal
蛋白質:18.7g
脂質:19.5g
塩分:3.7g
posted by 開成学生会館 at 20:00| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする