2017年12月19日

12月18日(月)の夕食メニュー

2017.12.18.jpgトンテキ丼
もやしとキュウリとハムの中華和え
すまし汁

熱量:686kcal
蛋白質:25.0g
脂質:23.1g
塩分:3.5g
posted by 開成学生会館 at 20:00| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年12月16日

12月16日(土)の夕食メニュー

メンチカツカレー
サラダ
フルーツヨーグルト

熱量:679kcal
蛋白質:22.6g
脂質:14.5g
塩分:4.5g
posted by 開成学生会館 at 20:00| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年12月15日

12月15日(金)の夕食メニュー

2017.12.15.jpg鶏肉の南蛮漬け
豆腐の揚げ煮
ご飯・味噌汁

熱量:857kcal
蛋白質:37.6g
脂質:31.2g
塩分:3.8g
posted by 開成学生会館 at 20:00| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年12月14日

12月14日(木)の夕食メニュー

2017.12.14.jpgポークデミソース煮
ひじきの白和え
ご飯・中華スープ

熱量:836kcal
蛋白質:33.8g
脂質:24.1g
塩分:5.8g
posted by 開成学生会館 at 20:00| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年12月13日

12月13日(水)の夕食メニュー

2017.12.13.jpgクリスマスメニュー
posted by 開成学生会館 at 20:00| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年12月12日

12月12日(火)の夕食メニュー

2017.12.12.jpg鮭のマヨネーズ焼き
切り干し大根の中華和え
ご飯・中華スープ

熱量:663kcal
蛋白質:30.0g
脂質:17.1g
塩分:3.9g
posted by 開成学生会館 at 20:00| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年12月11日

12月11日(月)の夕食メニュー

2017.12.11.jpgピーマンの肉詰めフライ
秋刀魚の甘露煮
牛肉と春雨のピリ辛炒め
ご飯・すまし汁

熱量:729cal
蛋白質:24.9g
脂質:30.2g
塩分:3.4g
posted by 開成学生会館 at 20:00| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年12月09日

12月9日(土)の夕食メニュー

ハンバーグカレー
コーンサラダ
こんにゃく餅

熱量:803kcal
蛋白質:18.7g
脂質:19.5g
塩分:3.7g
posted by 開成学生会館 at 20:00| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年12月08日

12月8日(金)の夕食メニュー

2017.12.08.jpg鶏肉のお好み焼き風てんぷら
大根と里芋の味噌田楽
ご飯・味噌汁

熱量:858kcal
蛋白質:35.7g
脂質:25.1g
塩分:3.5g
posted by 開成学生会館 at 20:00| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年12月07日

12月7日(木)の夕食メニュー

2017.12.08.jpg肉豆腐
ホワイトアスパラのサラダ
ご飯・すまし汁

熱量:672kcal
蛋白質:22.7g
脂質:16.1g
塩分:3.4g
posted by 開成学生会館 at 20:00| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする