2018年02月09日

2月9日(金)の夕食メニュー

20180209.jpgサルサチキンソテー
フライドポテト
金平のレンコン炒め
ご飯・中華スープ

熱量:841kcal
蛋白質:32.7g
脂質:27.4g
塩分:3.7g
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2018年02月08日

2月8日(木)の夕食メニュー

20180208.jpg焼肉どんぶり
白菜の辛し和え
中華スープ

熱量:672kcal
蛋白質:25.4g
脂質:16.8g
塩分:4.3g
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2018年02月07日

2月7日(水)の夕食メニュー

20180207.jpg味噌ラーメン
焼き餃子
野菜のコールスロー

熱量:705kcal
蛋白質:30.3g
脂質:21.6g
塩分:4.5g
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2018年02月06日

2月6日(火)の夕食メニュー

鯖の竜田揚げ
牛肉とブロッコリーのオイスターソース炒め
ピーマンとこんにゃくのピリ辛煮
ご飯・中華スープ

熱量:758kcal
蛋白質:36.1g
脂質:23.2g
塩分:4.6g
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2018年02月05日

2月5日(月)の夕食メニュー

揚げシュウマイのあんかけ
大根サラダ
ご飯・中華スープ

熱量:655kcal
蛋白質:15.3g
脂質:13.2g
塩分:4.8g
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2018年02月03日

2月3日(土)の夕食メニュー

チキンカレー
サラダ
フルーツヨーグルト

熱量:778kcal
蛋白質:20.9g
脂質:19.4g
塩分:3.4g
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2018年02月02日

2月2日(金)の夕食メニュー

20180202.jpgドミカツ丼
トマトとキュウリのカルパッチョ風サラダ
中華スープ

熱量:739kcal
蛋白質:29.2g
脂質:27.1g
塩分:2.6g
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2018年02月01日

2月1日(木)の夕食メニュー

20180201.jpg海の幸のクリームシチュー
メンチカツ
ご飯

熱量:773kcal
蛋白質:30.0g
脂質:17.9g
塩分:2.9g
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2018年01月31日

1月31日(水)の夕食メニュー

20180131.jpg醤油ラーメン
揚げ餃子
フルーツ

熱量:637kcal
蛋白質:26.2g
脂質:18.9g
塩分:5.5g
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2018年01月30日

1月30日(火)の夕食メニュー

20180130.jpgたらの吹き寄せあんかけ
ワカメとささみの胡麻酢あえ
ご飯・味噌汁

熱量:630kcal
蛋白質:30.3g
脂質:9.7g
塩分:4.1g
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